Friskvård

Friskvårdsträning 

kostar 90 kr/träningstillfälle. Det går också bra att köpa träningskort.

Har du fyllt 65 så får du 20% rabatt på våra halv och helårskort.

Våra friskvårdspriser



Massage

För mer information om klinikens olika massageutbud, gå till massagesidan.

Bokning via Bokadirek.se




Funktionell rörelseanalys - screening

Screeningen vänder sig till motionärer, idrottare och elitidrottare.

Målet är att genom ökad kroppsmedvetenhet kunna träna optimalt

och där med höja prestationen med minskad risk för uppkomst av skador.

Screeningen består av ett testbatteri,  som bedömer kroppens rörelsemönster där

muskelfunktion/-kontroll, koordination, hållning, stabilitet och rörlighet utvärderas.

På detta sätt identifieras eventuella svaga länkar och obalanser i kroppen.

Pris; 1.500 kr per screening inklusive uppföljning.

Anna Åberg leg fysioterapeut specialist OMT3

Utför denna screening även på Bosön för elitidrottare i Riksidrottsförbundets regi.

Läs mer här


Core-balans 


Yoga-och Pilatesinspirerad bålstabilitetsträning


Kursen vänder sig till dig som vill få en ökad kroppsmedvetenhet, bålstabilitet och smidighet. 

Träningen passar både för nybörjare och för dig som provat på denna typ av träning tidigare.


Våren 2021


Då vi fortsatt kommer att ha en speciell situation under våren p g a Covid -19 är antalet deltagare per grupp begränsad.

Fyra deltagare kommer att vara i lokalen jämfört med tidigare tolv stycken för att skapa ordentligt med utrymme mellan mattorna. Jag erbjuder även deltagande online för er som inte kan/vill delta på plats.


Jag erbjuder två parallella kurser. Den ena hålls på måndagar kl 17:00-18:10 och den andra på tisdagar kl. 18:00-19.10.

 Priset för 10 tillfällen à 70 minuter är 1900 konor

Kursstart: måndag 18/1 respektive tisdag 19/1.


Gällande anmälan är det först till kvar som gäller, maila mig.

Tidigare deltagare har förtur.



Jag som leder kursen heter Anna Åberg och är fysioterapeut.

Specialist inom OMT, steg 3 och idrottsmedicininriktad. 

Jag arbetar här på kliniken och har hållit bålstabilitetskurser i över 20 år. Jag är utbildad Pilatesinstruktör och utövar yoga regelbundet sedan 15 år tillbaka.


För vidare information och bokning maila mig på anna.aberg@lomtab.se eller sök mig på telefon 08-544 806 22.

Anmälan är bindande. 




Funktionell YOGA med Marian Papp

Marian Papp är medicine doktor och erfaren yogalärare, forskar på effekterna av yoga och andra komplementära rörelsetekniker. Hennes klass är intensiv yogaträning med fokus på balans, styrka och rörlighet med medveten närvaro och andningskontroll. Måndagar 18.15 - 19.45

Alla nivåer är välkomna

Vid frånvaro kan du även strömma/streama kursen delvis eller helt och hållet. 

Pris 2400 för 10 gånger

start Vårterminen 2021,  Marians hemsida www.funktionellyoga.se 





YOGA med Vera Engdahl -

 torsdagar kl 18.15-19.45

15 ggr